Рассмешил сегодня мануальщик ( Read more... )

Хомо кривосидящимпередмонитором на заметку - комплекс упражнений для спины в положении сидя.

Если вы работаете в офисе, последнее упражнение делайте при приближении надоедливого коллеги ))


( Read more... )

Забавная, возможно, полезная таблица

Оригинал взят у vinarova в Очень полезная таблица


( Read more... )

Оказывается, вчера был День без мяса. У меня он прошел без мяса. Но я не строгая вегетарианка, хотя долго была пескарианкой. Все же человек - хищник, и мясо кушать можно, а некоторым даже нужно, но имхо ровно столько, сколько надо для обеспечения жизнедеятельности. Честный стейк раз в неделю или около того я могу понять, хотя красное вино мясо ( Read more... )

Любопытная статейка о методах взбодриться, когда ооочень хочется спать.

Про первый способ даже не слышала. А вот умыться холодной водой, интенсивно потереть уши (можно совместить - смочить водой или кубиком льда уши) правда работает. Кофе меня не бодрит совсем, если пью, то ради вкуса. Хотя точно знаю, есть люди, которые чай после обеда не пьют, ( Read more... )

Если вы, как и я, проводите много времени перед монитором, не мне вам рассказывать, что шея к концу дня дает о себе знать (привет, остеохондроз!))

Мне это изрядно надоело, и я решила что-то делать ) Нашла в сети ролик, в котором доктор показывает упражнения для шеи. Видео длится 20 минут. Для меня плюс в том, что можно включить ролик и делать ( Read more... )